Aguacate en su mayor esplendor

Un vegetal muy sano que es bueno incluir en dietas es el aguacate. El aguacate, también llamado avocado es un vegetal de origen tropical que contiene minerales, vitaminas, ácidos y aminoácidos. Este fruto aporta además de agua, proteínas, carbohidratos, fibras, vitaminas, minerales y una pequeña proporción de azúcar natural y además es antioxidante. Junto a esto, contiene algunos beneficios específicos para el organismo, uno de los más reconocidos es la regulación del colesterol gracias ...Seguir leyendo ...
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El caso de Silvia y la dieta disociada.

Qué bueno es encontrar una dieta con la que encontrarme bien. Con el menú de la dieta disociada ya no cambio este régimen por ningún otro. Cuando comencé con la dieta me guié mucho por la tabla recomendada, en la cual se señala específicamente que alimentos se pueden consumir de forma conjunta. Los primeros días no rompí mi regla de oro “ante la duda abstente”, esa es la frase que me dije a mi misma. En los casos, en los que no sabía si una combinación de alimentos estaba permitida ...Seguir leyendo ...
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Sobrepeso a temprana edad

Las recetas de la dieta disociada presentan una amplia gama de platos e innovaciones culinarias. Para quienes desean mantener su peso o bajar algunos kilos, las recetas novedosas pueden ser de gran ayuda. Esto también puede ser de utilidad para familias en las cuales los niños presentan algún grado de sobrepeso u obesidad. Se considera obesidad infantil cuando existe una acumulación excesiva de grasa corporal, especialmente en el tejido adiposo. Existen algunas formulas que permiten identificar ...Seguir leyendo ...
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Receta dieta disociada: quiché de zucchini

Cuando se realizan dietas, es ideal encontrar nuevas recetas y sentir que se sigue disfrutando del mundo culinario. En nuestra sección de recetas hoy os presentamos una nueva: quiché de zucchinni. Ingredientes para la masa: 400g de harina ½ dado (paquete) de levadura 2 cucharaditas de sal 2 cucharadas de aceite de oliva 200ml de agua Ingredientes para el relleno: 1kg de zucchini también llamado calabacín, cortado en rebanadas 2 cucharaditas de aceite de oliva 1 ...Seguir leyendo ...
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Aceite de Oliva y sus virtudes

Las recetas de la dieta disociada permiten a cada persona una amplia gama de adaptación, ya que se pueden combinar distintos alimentos que sean de gusto personal. Sin embargo, existen algunos componentes que son de especial beneficio para el cuerpo. Es por esto que vale mencionarlos e incluiros en toda dieta, para no descuidar tanto la nutrición como la belleza del cuerpo. El aceite de oliva es un aceite vegetal que se usa principalmente en la zona mediterránea para fines culinarios.  Este ...Seguir leyendo ...
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Cocina sana y rica en vitaminas

Antes de realizar el menú de la dieta disociada, personalizado para cada caso, es necesario considerar los aspectos centrales de ésta dieta. En ocasiones hay quienes creen que se trata de comer todos los días carnes rojas o blancas con ensaladas o verduras. Sin embargo hay más aspectos que deben ser considerados, especialmente si se desea llevar a cabo el régimen por varias semanas. Cuando uno se encuentra programando el menú de la dieta que se va a realizar, es de gran ayuda consultar blogs ...Seguir leyendo ...
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Receta dieta disociada: Risotto de rúcola con tomates

Para quienes se encuentran siguiendo la dieta disociada y quieren preparar un rico y fácil plato, les recomendamos que prueben con esta receta. Ingredientes para un plato para una persona 80 g tomates de Coctel (en caso de no tener se pueden utilizar tomates normales) albahaca a gusto 1 cucharada de vinagre balsámico sal pimienta azúcar 1 cucharada de aceite 2 aceitunas 1 cebolla pequeña 1 cucharadita de mantequilla 40 g  de arroz para risotto 125 ml caldo de verduras 30 ...Seguir leyendo ...
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Perder peso cocinando con la dieta disociada

Perder peso cocinando era algo que había soñado por años. Las dietas que había hecho hasta entonces consistían todas en seguir al pie de la letra un menú diseñado por alguna persona desconocida que no tenía idea de mis gustos. En cambio el menú de la dieta disociada me resultó mucho más sencillo y agradable. Otras dietas me obligaban a la raquítica tostada o yogurt por la mañana y durante el día unas pequeñas porciones que me dejaban con hambre. Cuando decidí seguir este régimen, ...Seguir leyendo ...
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Recetas dieta disociada: Champiñones Rellenos

En mi opinión, cuando se desea bajar de peso es importante hacerlo con un pensamiento positivo y buscar ricas recetas de la dieta disociada. Acá les dejo una de mis recetas favoritas. Se trata de champiñones rellenos, por el hecho de ir sin acompañamiento se sugiere que esta cantidad sea para 2 personas. Si los champiñones son acompañados de una gran ensalada, esta receta podría alcanzar para 4 personas. Ingredientes para la receta 200 g de champiñones 1 diente de ajo 1 cebolleta 25 ...Seguir leyendo ...
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El caso de Ana y la dieta disociada.

Antes de descubrir la tabla de la dieta disociada me costaba un mundo decidir qué comer. Trataba de seguir las dietas que me daban mis amigas pero ninguna me dio el mismo resultado que a ellas. del cual contaban mis conocidas. Uno de mis problemas es que me cuesta mucho dejar de comer algunos alimentos. Probé suerte con muchas dietas, algunas recomendadas y otras de esas que salen en las revistas. Indudablemente uno de mis alimentos favoritos son los quesos. Me gustan todos, con sabores fuertes ...Seguir leyendo ...
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