Dieta del arroz

Contrariamente a lo que siempre se ha pensado, el arroz no engorda, tiene muy pocas calorías. El arroz es muy importante en las dietas disociadas, y como alimento que ayuda a a tener una vida saludable.

El arroz tiene albúmina un componente que ayuda a eliminar líquidos.

La dieta del arroz proviene de países orientales donde el arroz es el pilar básico de la alimentación.

En esta dieta se puede perder tres o cuatro kilos en quince días.

La dieta del arroz es una dieta muy barata, pues está permitido comer arroz, verduras, carne, pescado y frutas. De preferencia debe consumirse arroz integral porque las propiedades del arroz están en la cáscara.

Cocinar el arroz es muy sencillo, vienen las instrucciones en los paquetes.

La carne y el pescado deben estar cocinados al horno, al vapor o a la plancha.

Para cocinar lo más aconsejable es usar un wok, una sartén china en la que se puede cocinar de todas las formas.

Se debe de beber 2 litros de agua, tomar zumos naturales, etc.

Se pueden tomar de 4 a 6 raciones de arroz, asimismo puedes cocinar mucha cantidad y meterlo en la nevera.

Se puede usar el arroz como plato frió en ensaladas.

Si al almuerzo tomas arroz con carne, a la noche debes tomarlo con pescado.

Dietas milagro

4 comments


  1. Alberto

    Me parece genial esta dieta. Pensaba que en las dietas en las que no puedes comer hidratos de carbono tampoco se podia comer arroz, con lo que a mi me gusta! Muchas gracias por el consejo Maria!

  2. noemi castro andrade

    Podriais especificar que se tomaria para el desayuno, si estan permitidos los lacteos o algo de pan, o seria desayunar arroz tambien? muchas gracias

  3. ecaterina

    Hola me podías desir porfavo que se puede desayunar.grasias

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