Receta dieta disociada: Salmón con pimentón

Las recetas de la dieta disociada son mucho más varias y entretenidas de lo que la gente se piensa. Se trata tan sólo de investigar un poco y encontrar alguno de los múltiples platos para cocinar. A hora de almuerzo lo ideal es consumir una buena porción de proteínas. Ingredientes para 2 personas: 2 filetes de salmón 2 pimentones rojos 2 pimentones verdes 150gr de champiñón 1 cebolla Pimienta a gusto Hiervas frescas a gusto Para el aliño: 3 limones 3 dientes de ...Seguir leyendo ...
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Dieta disociada: la efectividad por sobre la rapidez

El éxito de la dieta disociada está en realizarla de forma disciplinada, no desesperar antes de tiempo, es decir abortar la misión antes de lograr los objetivos propuestos, y contar con una buena planificación del régimen que se desea llevar a cabo. Para la planificación es ideal contar con una tabla de la dieta disociada. Con un listado de alimentos y sus grupos se puede programar un menú semanal, el cual será llevado a cabo por la persona que desea bajar de peso (o mantenerlo).  Ya ...Seguir leyendo ...
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Mantenerse activa durante el embarazo

Los nueve meses de embarazo es uno de los tiempos en la vida, en los cuales existe más preocupación por el cuerpo. El crecimiento del pequeño en el útero lleva a las madres a crear una nueva conciencia, en cuanto a alimentación y vida saludable, tanto así que ésta conciencia perdura en la mayoría de los casos más allá del embarazo. Además de la alimentación es fundamental, para una vida sana, que se mantenga una vida de movimiento, es decir que se realice deporte. El deporte durante ...Seguir leyendo ...
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Los deportes favoritos de las embarazadas

Frecuentemente las embarazadas adquieren un nuevo estilo de vida y nuevas formas de alimentación, lo cual tratan de mantener después del nacimiento del bebé.  Esto se debe a que una vez siendo madres buscan que sus hijos se sigan alimentando de la forma más beneficiosa y alimenticia posible. Aparte de la alimentación, el movimiento y el deporte es parte fundamental de una vida saludable. El deporte durante el embarazo ayuda a controlar el peso, mantener activos los músculos, no caer en ...Seguir leyendo ...
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Cuentas claras conservan la conciencia

El antiguo dicho que dice que las cuentas claras conservan la amistad, también se puede aplicar a la conciencia personal, que se traduce al fin y al cabo con la amistad con uno mismo. Cuando uno realiza una dieta, ya sea la dieta disociada u cualquier otro tipo de dieta, a veces resulta difícil cumplir con las metas que uno mismo se ha propuesto. Es necesario que la persona que desea bajar de peso, sepa bien cuáles son sus posibilidades de cumplir una dieta específica y se proponga solamente ...Seguir leyendo ...
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Receta dieta disociada: pimientos rellenos

Las recetas de la dieta disociada son una excelente alternativa para quienes piensan que hacer dieta significa comer platos aburridos. Hoy un receta de pimientos rellenos (también llamados pimentones). Ingredientes - 4 pimientos rojos, idealmente unos gordos o grandes para poder rellenar a gusto. - 400gr de carne molida - 2 cebollas - 1 diente de ajo (a gusto) - sal y pimienta a gusto Preparación Lo primero que se debe hacer es limpiar los pimientos, es decir, lavarlos y ...Seguir leyendo ...
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Cuerpo sano y mente sana para una vida saludable

La vida saludable es algo que viene del interior de las personas. Sólo se alcanza cuando se escucha al cuerpo y lo que éste necesita. En cada cultura los estándares de salud son diferentes y también los expertos tienen opiniones y recomendaciones diversas. Un indicador clave es que en un estado normal las personas sienten su cuerpo y las señales que éste emite cuando algo no está funcionando bien. Estas señales se traducen en malestares físicos o psicológicos (en algunos cambios ambas ...Seguir leyendo ...
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La dieta disociada y la alegría de comer

Es innegable que la comida nos brinda alegría y momentos gratos. Asimismo al hacer la dieta disociada podemos disfrutar de los alimentos que más nos gustan y aprovechar en el día a día el don de la comida. El secreto está en realizar una buena planificación y seguir los pasos que cada uno se propone. Lo agradable de esta dieta es que simplemente trata de separar los alimentos en grupos de alimentos (carbohidratos y proteínas) y no de dejar de comer aquellas cosas que tanto nos gustan. Gracias ...Seguir leyendo ...
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El mal humor durante la dieta disociada

Durante las dietas suele suceder que las personas sufren de cambios de ánimos.  Este tema debe ser conocido por todo aquel que desea realizar una dieta específica. Esto sucede debido a que el cuerpo no recibe una alimentación equilibrada, es decir tiene una carencia específica de vitaminas o minerales. Así mismo, quienes planean hacer la dieta disociada deben informarse acerca de los nutrientes que necesita su cuerpo. La falta de vitaminas y minerales se manifiesta por medio de síntomas ...Seguir leyendo ...
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Alimentación y concentración en la dieta disociada

La dieta disociada permite a sus adeptos un funcionamiento normal que no rompe con la rutina laboral o familiar diaria. A su vez permite evitar la pérdida de concentración que frecuentemente es ocasionada por otras dietas. El problema que surge comúnmente cuando se desea perder de peso, es que se descuidan algunos componentes esenciales de la alimentación. Tanto el estado de ánimo como también la concentración están íntimamente relacionados a la alimentación. Es el cerebro el que activa ...Seguir leyendo ...
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