El acné y la alimentacion

¿Tiene el acné algo que ver con los hábitos alimenticios? La respuesta es si. Hay comidas que han demostrado ser causantes de un empeoramiento del acné y otras que se supone que lo mejoran. Llevar un estilo de vida saludable tendrá sin lugar a dudas un efecto positivo sobre nuestra piel. Vamos por partes. Tener acné es normal No todos los adolescentes lo tienen pero muchos si. Yo tuve mucho acné en mi pubertad. Los cuerpos de los adolescentes están en plena transformación y al que ...Seguir leyendo ...
Dietas médicas, Vida saludable

12 meses. 12 consejos saludables

Vamos a hacer un trato. En lugar de hacer las típicas promesas de fin de año que al cabo de dos semanas ya han caído en saco roto el 99,99 % de las veces (a mi me pasa todos los años) os propongo algo diferente. Os propongo 12 cambios simples en vuestra dieta que os ayudaran a llevar una vida saludable. No hace falta hacer todos los cambios de golpe, podemos ir implementando esta serie de cambios en nuestra dieta y estilo de vidapoquito a poco y estoy segura de que nuestro cuerpo nos lo agradecerá. ...Seguir leyendo ...
Vida saludable

Bikram yoga y salud

Siempre estamos hablando sobre lo necesario de llevar un estilo de vida saludable. Una buena alimentación, como la dieta disociada, y la practica de ejercicio físico son fundamentales cuando queremos llevar un estilo de vida saludable. En este post se me ocurrió escribir sobre los beneficios del Yoga Bikram como una nueva forma de desintoxicar y eliminar las toxinas de su cuerpo. ¿Qué es el Bikram yoga? Bikram yoga es una serie de 26 posturas y dos ejercicios de respiración. Cada postura  ...Seguir leyendo ...
Vida saludable

4 buenas pautas de alimentación

En algunas culturas en el mundo pesar unos kilitos de más es algo deseable e incluso buscado por las personas. En la India por ejemplo que una persona padezca un ligero sobrepeso significa que la persona esta sana y tiene dinero. Muy al contrario, nuestra sociedad penaliza con excesiva severidad, ami entender, aquellas personas que padecen sobrepeso. Constantemente estamos bombardeados con mensajes publicitarios que nos muestran los cuerpos ideales de hoy en día. Tener sobrepeso se convierte muchas ...Seguir leyendo ...
Vida saludable ,

Dieta de las proteinas

Los amantes de la carne están de suerte con la dieta de las proteinas. Al igual que en la dieta disociada, en esta dieta se pueden comer grandes cantidades de carne ya que nos aportan un gran aporte protéico. Hay que decir que las proteínas no se obtienen sólo de la carne y el pescado, hay otros alimentos cómo los huevos y la leche también las contienen. En cuánto a proteínas vegetales las legumbres se llevan palma, pero en los últimos tiempos ha entrado con fuerza en los mercados de alimentación ...Seguir leyendo ...
Dietas milagro

Tabla de la dieta disociada

Aquí os dejo una tabla para seguir la dieta disociada. Se pueden ver las combinaciones de alimentos que estan permitidas y las que no. Viene muy bien explicadita y si hacéis click sobre ella la podréis verla mejor. Debajo de la tabla, os pongo una par de ejemplos para que os hagais una idea de como utilizarla. Animo chic@s! El otro día me regalaron este libro y la verdad es que me esta encantando. Te enseña cosas que aunque parezcan obvias, a veces se nos olvidan. Somo lo que comemos ...Seguir leyendo ...
Infórmate sobre la dieta disociada

Dieta del arroz

Contrariamente a lo que siempre se ha pensado, el arroz no engorda, tiene muy pocas calorías. El arroz es muy importante en las dietas disociadas, y como alimento que ayuda a a tener una vida saludable. El arroz tiene albúmina un componente que ayuda a eliminar líquidos. La dieta del arroz proviene de países orientales donde el arroz es el pilar básico de la alimentación. En esta dieta se puede perder tres o cuatro kilos en quince días. La dieta del arroz es una dieta muy barata, ...Seguir leyendo ...
Dietas milagro

Dieta disociada explicada

La dieta disociada parte de la base de que no hay alimentos prohibidos si no combinaciones incorrectas que nos hacen ganar peso. Con esta dieta no hay restricciones se puede comer de todo, siempre y cuando se combine correctamente. Tampoco hay restricciones en cuánto a la cantidad. Es necesario tener la dieta disociada bien explicada para no confundirnos. La principal premisa es la que hemos citado anteriormente, combinar correctamente los alimentos y no mezclar proteínas con hidratos. Sobre ...Seguir leyendo ...
Infórmate sobre la dieta disociada

La dieta Shelton

La dieta Shelton se puede considerar un ejemplo de dieta disociada, lleva el nombre de su creador, el doctor Shelton. El doctor Shelton fué un vegetariano que, en principio creó una dieta para vegetarianos, pero que se usa habitualmente como dieta para perder peso. Está basada en la premisa de no mezclar alimentos ácidos con proteínas, ya que el estómago hace la digestión de forma más ligera. Los grupos de alimentos que distinguió el Doctor Shelton fueron los siguientes: 1. Alimentos ...Seguir leyendo ...
Infórmate sobre la dieta disociada

La dieta 1500 calorias

La dieta de las 1500 es utilizada por mucha gente para perder peso. Como en todas la dietas, requiere un cambio en la forma de alimentarse y un sacrificio, que se ve  recompensado cuando vemos los resultados. Como siempre recomendamos desde dieta disociada, cualquier intento de ponerse a régimen debe ir acompañado de una visita al especialista primero. Su médico de cabecera y un dietista serán los que le indiquen cual es la manera de adelgazar que mejor se adapta a su metabolismo. Si después ...Seguir leyendo ...
Dietas milagro